最近女性に大人気のホットヨガとは ホットヨガとは柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、様々なヨガポーズを取り劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出します。その効果は 1.ダイエット 2.デトックス効果による肌質改善 3.カラダの柔軟…