１日１食ダイエット。夜だけ食べて朝、昼は水でＢＭＩは標準に！
みなさん、BMIは測っていますか？
この前測ると肥満気味ゾーンに入っていたのでこれはまずいと思いダイエットを始めました。
色々な方法がある中、お金のかからないとゆう理由で１日１食ダイエットに決めました。
単純に夜だけ食べるとゆうものです。
結果･･･２週間で６キロ減量😳
効果絶大‼️‼️‼️‼️‼️
朝、昼は水のみ‼️夜は思っきり食べる‼️週末は３食食べる‼️
これで僕は成功しました。
僕はクリスタルガイザー 700ml
体に一番良い水分補給方法はやはり水が１番です。
しかも１日に必要な水分量は２Ｌです。
計算上700㎖のペットボトルを職場で２本、夜の食事時１本の計３本で２Lはクリアです。
体にもいいしダイエットにもなって一石二鳥です。
みなさんも一週間だけでもお試しあれ～
かならず効果はでます！！
